Dein Urlaub mit Fitness und Wohlfühlbetreuung?

Du suchst einen kompetenten und erfahrenen Personal Coach, der Dich im Fitness Urlaub so richtig in Schwung bringt und gleichzeitig für eine passende Unterkunft sorgt? Dann bist Du bei mir an der richtigen Adresse.

Mit viel Erfahrung und individueller Betreuung erhältst Du bei mir alles was du benötigst, um kurz-, mittel- oder langfristig Deine Ziele zu erreichen. Du willst Deine Fitness und Ausdauer steigern, endlich Dein Wunschgewicht erreichen, träumst von einem flachen Bauch oder wünscht Dir mehr Selbstbewusstsein ?

Dann hast Du Deinen Ansprechpartner gefunden! Für weitere Auskünfte beantworte ich Deine Fragen gerne.

Deine sportliche Vielfalt

Radeln, SPINNING, Wandern, Bauchtraining, Schwimmen und gerne auch die eine oder andere Session auf unserer Dachterrasse oder im Waldschwimmbad für Deine Muskulatur. 

Deine Freizeit

und entspannte Sonnenbäder am Strand oder Wandertouren im Wald findest.

Spinning®

Vielleicht liegt es daran, dass Du bei einem 40-minütigen Ride 500 Kalorien verbrennst. Oder vielleicht liegt es auch nur daran, dass Du Dich nach dem Kurs so viel besser fühlst als davor. Dank motivierender Musik und ohne komplizierte Bewegungen lernen zu müssen, wird es Dir riesig Spaß machen, die beste Form Deines Lebens zu erreichen.

SPINNING® ist der absolute Fettkiller:

Du spürst sofort, wie der Rhythmus der Musik in deinen Körper fährt und deine Beine wie von selbst treten, immer weiter und weiter, dabei entscheidest Du selbst, was du dir abverlangst und kannst dich dennoch von mir mitreißen lassen. Du als Teilnehmer bestimmst die Intensität des Trainings durch Widerstandsregelung und Geschwindigkeit selbst. Dadurch ist SPINNING® das ideale Ausdauertraining für alle Fitnesslevels und für fast jeden Teilnehmer geeignet. Übergewichtige und Senioren können zusammen trainieren und durch spezifische Reizsetzung und Reizvielfalt, Trainingsplanung und -periodisierung ihre individuellen Ziele erreichen, z. B. Fettabbau, Kräftigung des Herz-Kreislaufsystems.

Es stimmt nicht, dass ein besonders anstrengender Kurs ein besonders guter Kurs ist. Beim SPINNING® wird gesundes Training mit Leistungssteigerung verbunden und Erholung als Teil des Trainings gesehen.